Olhás comprinhas de miminhos nada essenciais para uma paleo a sério!!!!
➡️ Reparem que no dia a dia devemos escolher vegetais, carne, peixe, ovinhos, fruta, raízes, sementes, frutos secos! Não há nada mais simples e barato! Se estás a começar, é nisso que te tens de focar! 🙂
⛔️ Não compres farinhas desconhecidas, produtos que nem consegues pronunciar o nome e coisas caras que não tens a certeza para que servem, se vais gostar, se vais querer preparar para consumir!
Se acabaste de cair aqui de pára-quedas:
✅ Lê a informação que está disponível, se não encontrares algo, pede ajuda!
✅ Faz uma limpeza àquilo que tens em tua casa e que tem mais ingredientes do que páginas a bíblia tem! Doa esses alimentos, a um vizinho, um amigo, uma associação (tens de entender que nem todas as pessoas querem seguir um estilo de vida mais saudável), eles certamente ficarão agradecidos!
✅ Vai às compras e enche o teu frigorífico, arca, cesta da fruta e cesta dos ovos com alimentos que te vão nutrir e desintoxicar das escolhas do passado.
✅ Faz isto dias, semanas, meses, (anos?!), até perceberes que ⬇️ as coisas que eu comprei e algumas coisas estranhas que vês por aqui, não são o teu dia a dia! Elas não te nutrem, não te alimentam, não da forma como tu queres!
➡️ Miminhos são esporádicos, reconfortantes, trazem-nos bem estar emocional, podemos partilhar com outras pessoas e dão motivação a alguns para não desistir!
Percebes isto? Ou posso explicar outra vez? 🙂
