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Waffles à algarvia

Ingredientes:

4 ovos

50g farinha de amêndoa

20g farinha de coco

10g farinha alfarroba

50g água

3 gotas de óleo essencial de laranja

1 pitada de canela do ceilão

1 colher de sopa de azeite

1 colher de sobremesa de fermento para bolos


Numa taça colocar todos os ingredientes sólidos e misturar bem.


Adicionar os ovos inteiros e bater com uma vara de arames.


Adicionar a essência de laranja e a água (alternativamente colocar 50ml de sumo de laranja).


Por fim adicionar 1 colher de sopa de azeite e misturar uma última vez.


Distribuir a massa em 4 moldes de silicone como estes AQUI que não precisam de ser untados e levar ao forno durante 20 minutos a 180ºC.

Cada waffle tem aproximadamente 6g de hidratos de carbono

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