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Bacalhau com "Broa" à Paleopaedia

Ingredientes (para 4 pessoas):

1 couve flor grande

1 batata doce (ou mandioca)

3 batatas brancas (ou inhames)

50-80g de azeite

3 postas de bacalhau

3 cebolas cortadas em rodelas

3 dentes de alho

250g espinafres

30g salsa

Natas q.b

Sal q.b

Pimenta q.b

Noz moscada q.b

4 fatias de pão paleo

Azeitonas para decorar


Numa panela, com água e sal, cozinhar a couve-flor e as batatas OU a madioca e o inhame. Todas as opções são saborosas e por isso deixo ao vosso critério.


Na mesma panela cozinhar a vapor as postas de bacalhau, previamente demolhadas.


Quando tudo estiver cozinhado, fazer um puré com a couve-flor e as batatas. Temperar com pimenta e noz moscada e adicionar um pouco de natas para obter a consistência desejada. Retificar o sal, se necessário e colocar o puré no fundo de um tabuleiro de levar ao forno.


Numa frigideira, juntar a cebola cortada em rodelas, o alho picado e 50-80ml de azeite e refogar. Adicionar o bacalhau desfiado e a salsa picada. Adicionar os espinafres e cozinhar mais uns minutos. Colocar o bacalhau sobre o puré no tabuleiro.


Torrar 4 fatias de pão paleo à vossa escolha (eu usei ESTE) e picar grosseiramente. Colocar sobre a camada de bacalhau.


Decorar com azeitonas e salsa fresca picada a gosto e um fio de azeite. Levar ao forno a 180ºC durante aproximadamente 30 minutos.


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